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5 apps para começar o ano em sintonia com você

ATMOSFERA

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O início do ano é sempre um ótimo momento para organizar a vida e a mente e entrar em uma sintonia maior consigo mesmo. Hoje, mais do que nunca com a vida agitada das grandes cidades, é indispensável dedicar mais tempo e atenção para práticas que façam sentido com nossa vida, momento e saúde física, mental e emocional.

Para começar 2021 com boas expectativas de organização e práticas saudáveis, selecionamos seis aplicativos testados pela nossa equipe e aprovados para fazerem a diferença na sua rotina.

CALM para aprender a meditar e melhorar o sono

Cuidar da mente se tornou um hábito essencial na rotina de quem vive no ritmo das grandes cidades. A velocidade com que recebemos novas informações hoje faz que busquemos alternativas para diminuir o estresse e aquietar a mente.

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Este aplicativo tem programas de respiração, meditações guiadas, além de histórias para dormir bem – considerando todas as idades - e músicas para relaxar.

Também encontramos programas que trabalham com questões como mudanças de hábito, autoestima, controle de estresse, foco e concentração entre outras coisas importantes no dia a dia. Você baixa gratuitamente, mas alguns serviços são pagos dentro do app.

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LEAP FITNESS GROUP com exercícios para alongar

Cuidar da nossa saúde física também deveria ser uma preocupação para além de uma preocupação estética. Neste aplicativo você encontra uma série de exercícios de alongamento, com práticas simples e ricas, com atividades que trabalham muito a flexibilidade.

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Essencial para quem trabalha o dia todo sentado e fundamental antes e depois da prática de qualquer exercício físico. A assinatura é gratuita e algumas opções de compra no site.

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GUIABOLSO soluções financeiras de forma descomplicada

Manter o controle das finanças também é uma forma de manter a nossa saúde mental em dia. No Guiabolso você cadastra sua conta corrente e cartões e registra suas despesas fixas e flexíveis.

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O aplicativo atualiza em tempo real suas contas mensais, trazendo gráficos descomplicados para você entender suas movimentações. Além disso, também oferece soluções em produtos financeiros de acordo com seu perfil de investimento e momento de vida. A assinatura é gratuita com compras no app.

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FLIPBOARD para se manter informado

Manter-se atualizado é fundamental. Uma dose diária de notícias faz com que você fique por dentro de tudo o que está rolando no mundo, além das novidades de mercado, tendências e comportamento.
Este aplicativo é um jeito fácil de reunir notícias confiáveis, histórias e conversas que são do seu interesse. Além de ler, você pode colecionar e compartilhar: você escolhe os assuntos que mais gosta e cria uma revista para cada um deles.

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Com uma rede de pessoas para seguir, você pode definir sua revista como pública, caso queira compartilhá-la – e ainda - criar uma revista em colaboração com pessoas que curtem os mesmos assuntos que você. Não é demais? O acesso é gratuita com possibilidade de assinatura para conteúdos exclusivos.

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AMAZON PRIME VIDEO para os momentos relax

Tem horas que a gente só quer dar umas boas risadas assistindo uma comédia e comendo uma pipoca em casa, certo? Este aplicativo tem um valor acessível e uma curadoria de conteúdos e séries, filmes e documentários incríveis para fazer nossas noites e finais de semana – principalmente nesse momento de isolamento social – mais leves.

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O app também dá alguns benefícios como, por exemplo, frete grátis nas compras pelo e-commerce. Eles investem megaproduções audiovisuais que são exclusivas da plataforma, trazendo uma possibilidade infinita de novas opções para quem já está cansado de outros streamings. A assinatura tem período gratuito e opção paga com plano mensal na sequência.

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